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EL YOGA Y LA MUJER
por Phelan, Nancy; Volin, Michael
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Sobre el libro: 182pp. El propósito de este libro, escrito exclusivamente para la mujer, es demostrarle cómo el yoga puede mejorar la figura, reducir el peso, aumentar la vitalidad y ayudarle a disfrutar plenamente de la vida. Sus autores afirman que la mujer que practica el yoga siguiendo fielmente sus instrucciones, no sólo velará por su salud, sino que también adquirirá un interés más positivo por la vida y por los propios problemas fÃsicos y mentales, todo lo cual redundará en un mejor aspecto exterior. Como la mayorÃa de los profesores de yoga, Nancy Phelan conoce varios casos de mujeres escuálidas, avejentadas, al parecer consumidas por las preocupaciones, que gracias al yoga trocaron su prematura rigidez y tensión por una vitalidad juvenil, plena de elasticidad, esbeltez, serenidad y equilibrio, sorprendiendo a todos, incluso a sà mismas, con su transformación. Es ésta una de las obras más importantes que se han escrito sobre el yoga. Además de los ejercicios, aptos para mujeres de toda edad de los 13 a los 70 años, y cuyas explicaciones se ofrecen profusamente ilustradas, los autores han incluido un plan destinado a quienes deben afrontar problemas fÃsicos y mentales, son desdichadas en la vida matrimonial o experimentan dificultades sexuales, el cual les permitirá alcanzar la felicidad y la propia satisfacción. Muchas de las angustias de carácter moral y espiritual que en la vida moderna afligen a la mujer necesitan ser eliminadas o atenuadas de manera racional, y para ello nada mejor y más positivo que la práctica del yoga, sistema filosófico-cientÃfico practicado en la India milenaria, y que, como tantos otros procedimientos reveladores de culturas remotas, ha alcanzado gran auge en todos los paÃses de Occidente. La expresión latina Mens sana in corpore sano, citada por Juvenal, encuentra en la práctica del yoga su más relevante justificación. Nancy Phelan y Michael Volin tienen muchos años de experiencia en Ja práctica y enseñanza del yoga, y sus éxitos les han valido merecida fama en todo el mundo, especialmente en Australia.
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